หนังสือ "ฟื้นฟูระบบประสาทอัตโนมัติด้วยตนเอง" แนะวิธีเปลี่ยนชีวิต ปรับพฤติกรรม แก้ปัญหาระบบลำไส้ ปัญหาด้านอารมณ์ เซื่องซึม เครียด นอนไม่หลับ กังวล ประหม่า หงุดหงิด ท้องผูก ภูมิแพ้ ฯลฯ เพียงใส่ใจการดำเนินชีวิตประจำวันเล็กน้อย ชีวิตของคุณก็จะเปลี่ยนแปลงได้อย่างเหลือเชื่อ!